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柔漾 小肚腩突出有救吗?

体形和年龄,有什么关系?

  体形和年龄,有什么关系?

  一般来说,在18~25岁之间,几乎是人生最健康、最美丽、最强壮、代谢率最高的阶段。25岁之后,基础代谢开始走下坡路。肌肉会不断流失,同时体脂肪比例会逐渐上升。40岁之后,这个进程会变得更加明显。不仅皮下脂肪增加,内脏脂肪、甚至骨髓中的脂肪,也会随之增加。身体脂肪含量过高,内脏脂肪过多,肚子上就容易出现游泳圈。有时候,即便体重还在正常范围里,小肚腩也可能会突出。

  年龄大,身材一定会走形?

  25岁和65岁的人,即便都是100斤的体重,体脂肪含量、内脏脂肪含量和肌肉含量却大不相同。随着代谢水平以及体内激素的改变,对年长的朋友来说,体形的确更加不好保持。这是一个很难改变的趋势,除非人们加强健身,努力延缓甚至逆转这个趋势,否则即便体重并不超标,脂肪也容易沉积在腰腹部。

  上了年纪,怎么正确看待身材问题?

  年纪渐长,要付出成倍的努力,才能像年轻时一样,维持相对标准的体形和良好的身体状态。很多人都养成了坚持锻炼的好习惯,能坚持,就已经很不容易了。我们可以不苛求腰腹曲线像年轻人一样,只要加强锻炼,尽量缩小腰围就好。不少年轻人也应该反思。四十不到,是不是就已经不再紧实窈窕,肚子上赘肉满满了呢?年纪轻的时候不注意,岁数渐长,走形会更加明显。真是不应该。外在的形体是一方面,脂肪聚集太多,也意味着心脑血管疾病和糖尿病的风险更大一些。注意饮食和运动等,不仅为了美,也为了健康。

  柔漾健康理念

  国际美体内衣品牌柔漾ReYoung品牌,自品牌创立之初就一直秉承着打造自信、优质、爱自己的优秀女性的理念,为全球优秀女性提供身材管理方案的同时,也为细心呵护着广大爱美女性免受乳腺疾病的侵袭。

 


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来源:柔漾

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